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宫寒艾灸治疗怎么选穴位?

来源:性爱网 > 两性保健 |发布时间:2017-07-13 08:30:54 标签:

  临床上治疗宫寒的方法很多,比如拔罐、运动、食疗、按摩、烤灯、烤电、物理疗法、刮痧、火疗、汗蒸、中药等等,今天我们介绍的是艾灸治疗宫寒,艾灸是一种比较简单的家居方式,找对穴位是关键。Cmj韦德国际娱乐平台

  古代有把艾绒直接放在皮肤上,或者隔着姜片或者盐进行直接灸,现在直接灸的很少,一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸。Cmj韦德国际娱乐平台

  艾灸疗法治宫寒Cmj韦德国际娱乐平台

  第一个是关元穴Cmj韦德国际娱乐平台

  关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。Cmj韦德国际娱乐平台

  第二个部位神阙穴Cmj韦德国际娱乐平台

  在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血yin阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整yin阳平衡的功能。Cmj韦德国际娱乐平台

  第三个部位是气海穴Cmj韦德国际娱乐平台

  该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。Cmj韦德国际娱乐平台

  另外也可按揉此穴,cao作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。Cmj韦德国际娱乐平台

  艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。Cmj韦德国际娱乐平台

  第四个部位在背部命门穴Cmj韦德国际娱乐平台

  命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。Cmj韦德国际娱乐平台

  另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。cao作者可取俯卧位,将两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼穴,并稍稍用力进行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后,将两手的掌心紧按在腰部两侧,沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部,直到腰部皮肤发热为止。中医认为,“腰为肾之府”,坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。Cmj韦德国际娱乐平台

  温馨提示:Cmj韦德国际娱乐平台

  1、距离穴位3cm左右的高度进行,以局部有温热感、温热发红,而不致产生灼痛为宜。Cmj韦德国际娱乐平台

  2、一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。Cmj韦德国际娱乐平台

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