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男性如何锻炼性能力呢?

来源:网络收集整理|发布时间:2016-07-26 08:01:09 标签:

性能力是指男性yinjing勃起、插入yindao,完成正常的she精及女性产生性兴奋、yindao润滑、接纳yinjing并获得一定快感(达到性高潮)的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等,也是影响勃起功能的心理因素。那么男性如何锻炼性能力呢?下面就一起学习吧。zKy韦德国际娱乐平台

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【按摩yin囊强化男性精力】经常用手直接按摩yin囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从yin囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。zKy韦德国际娱乐平台

【睡前按压肚脐强肝肾】肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。zKy韦德国际娱乐平台

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